Eh oído responder en varias ocasiones “Obvio sé quién soy” es agradable escuchar algo así, el saber quiénes somos es la puerta para dominarnos como seres humanos…
El termino de ser dueños de nosotros mismos nos va a permitir conocer nuestras emociones y expresarlas de una manera natural, es decir, nuestra forma de hablar, el comportarnos, la forma de relacionarnos cambiaran para encajar poco a poco en volvernos más congruentes. Por lo cual el dueño de ti mismo significa eso, nosotros somos dueños de nosotros. Las palabras que decimos, es nuestra mayor declaración interna, nuestra reacción es la respuesta de ver si tenemos un control consciente.
Ser dueño de uno mismo es el inicio de grandes revelaciones que te harán entender las veces actuamos inconscientemente, de una manera automática por ejemplo haz visto que algunas personas siempre responden con mal genio, muchas veces ellos mismos, hasta cierto punto lo sabe pero al comentarles ese detalle regularmente responden “Si tengo mal carácter”.
El carácter y el temperamento son concepto diferente, y aun así él/ella no sabe el motivo del por qué reacciona así, no se ha hecho un autoanálisis por ende su percepción está basada en lo que él/ella ha oído durante toda su vida; el ser consciente de nuestras acciones a veces suele ser difícil y va de la mano en admitir nuestros errores… ¡Es complicado desnudarnos!
A veces dar ese pequeño paso puede tomarnos algo de tiempo el orgullo suele influir mucho al final de todo, somos humanos y nadie nos ha enseñado a controlarnos, es momento de tomar la iniciativa no será fácil. Si de verdad quieres un crecimiento personal tenemos que hacerlo y te comparto dos ejercicios que debes hacer diario.
Meditación.
Te ayudara a desarrollarte si no sabes cómo, busca video tutoriales y comienza con 5 minutos al día, hazlo gradualmente para que se vuelva un habito.
Identifica tus emociones y reflexiona sobre ellos.
Toma diez minutos (te recomiendo que sea por la noche) y escribe alguna emoción que se hizo presente en tu día, ahora entiende a esa emoción ¿cómo reacciona en ti?, observa como poco a poco vas conociéndote y por qué esa emoción se lleva bien contigo o todo lo contrario.
Escucha el Podcast (Actividad Extra)
Tenemos una reflexión muy buena en la sección Podcast, se llama “El viejo maestro Zen” una gran historia que te puede dejar un gran mensaje.
Estos ejercicios te van a beneficiar en tu camino del autoconocimiento, ahora ya sabes que eres más de lo que piensas y sientes más de lo que no sabías, eso es empezar… a ser dueño de ti mismo.
CONCIENTIZANDO ACCIONES 